Ik kan me nog herinneren dat ik op dit blog vertelde dat we de Marathon van Salzburg zouden gaan lopen. Toen moest de training nog beginnen en leek 18 mei nog heel ver weg, nu is het zondag al zover! Dat betekent dat ik nu in de laatste fase van de training zit. Deze laatste week worden alle trainingen iets korter en sommige ook minder intensief om straks optimaal aan de start te kunnen staan.
Gisteren heb ik mijn laatste lange duurloop als voorbereiding gelopen. Tijdens deze duurloop heb ik 32 kilometer gelopen, en deze ging gelukkig een stuk beter dan die van vorige week. Ondanks dat het een stuk frisser was en er een behoorlijke wind stond ben ik erg tevreden over het resultaat. Met nog minder dan twee weken te gaan is dat een prima uitgangspunt!
Vandaag had ik weer mijn lange duurloop training, ik kan je vertellen deze viel me best zwaar. Ik heb dan ook niks geleerd van vorige week, want gisteren ben ik koningsdag in Arnhem gaan vieren, dat had ik denk ik beter niet kunnen doen! En het was vandaag ook nog een stuk warmer dan vorige week, daar had ik ook best last van.
Met nog maar 4 weken tot de marathon heb ik ook vandaag weer mijn zondagse duurloop verder opgebouwd wat kilometers betreft. Dat was vandaag wat minder makkelijk vergeleken bij vorige week, ik denk dat ons bezoek aan het Linge Pop festival gisteren daar ook niet echt bij geholpen heeft....
Vandaag heb ik voor het eerst weer eens een lekker lange training gelopen. Niet omdat dat moest van mijn Garmin Coach, maar omdat we in ons oude schema in deze fase van de training deze afstanden al ruim liepen. En ik moet zeggen het voelde erg goed weer eens wat meer kilometers te lopen.
Gisteren was het dan zover, de 'Seven Hills Record Run' stond op het programma! En nee, ik was er zeker niet klaar voor. Het weer was niet super slecht, een lekker zonnetje maar wel een water koude wind begeleidde de hardlopers tijdens 4 rondjes in het Goffertpark Nijmegen.
Pff wat zet je een stap terug nadat je een weekje ziek bent zeg. Ik had niet verwacht dat ziek zijn zo'n grote impact zou hebben op mijn training status. De eerste paar trainingen waren echt een horror show en ik ben zelfs nu 4 trainingen verder nog absoluut niet terug waar ik stond voordat ik ziek werd.
Dat een weekendje weg mijn training zo kan laten ontsporen had ik vooraf nooit verwacht. Ook tijdens vakanties train ik namelijk altijd lekker door, want lopen in andere landen is iets waar ik helemaal van opleef. Hoe vaak krijg je nou de kans om dwars door de Medina van Marrakech hard te lopen!
Met de eerste 5 volle weken training achter de rug is er één ding toch wel duidelijk geworden. Ik was minder getraind dan ik mezelf voorhield! Dat betekend dat de snelle opbouw naar meer kilometers me dan ook niet helemaal in de koude kleren is gaan zitten! De eerste pijntjes hebben zich dan ook al kenbaar gemaakt!
Tja, om maar met de deur in huis te vallen. vorig jaar heb ik niet echt goed meer op mijn eigen gezondheid en gewicht gelet. Het gevolg daarvan was steeds meer merkbaar, vooral op de weegschaal waar ik niet echt graag meer op ging staan. Onderbewust bracht de beslissing een marathon te gaan lopen dan ook met zich mee dat ik daar echt weer wat aan moest gaan doen.