Na alle voorbereidingen, trainingen en het weer rustig opbouwen van mijn hardlopen was het gisteren eindelijk zover. Mijn eerste wedstrijd sinds.... nou ja sinds wanneer ook eigenlijk weer, nou ja veel te lang geleden in ieder geval.
Na een flink lange blessure kan ik nu eindelijk zeggen dat mijn behandeling bij de Fysio klaar is. En als ik me netjes gedraag en geen gekke dingen ga doen hoef ik hopelijk voor een lange tijd niet meer naar een Fysio toe. En nou mag ik niet klagen, want mijn laatste Fysio therapeut was echt een topper, maar liever ga je er natuurlijk helemaal niet naartoe.
Het heeft even geduurd, maar eindelijk heb ik dan toch mijn hele fysio schema afgerond. Het werken aan dit schema begon halverwege mei al, en afgelopen zaterdag zat mijn laatste stap er dan eindelijk op!
Ondanks dat ik nog bezig ben met het herstel heb ik toch de eerste wedstrijd al in de planning staan. Namelijk de zevenheuvelennacht die op 16 november pas plaatsvind. Uiteraard heb ik dit pas besloten na overleg met Fysio, en ook hij vond deze wedstrijd haalbaar.
Als je aan het opbouwen bent, en een fysio schema volgt ga je uiteraard ook gewoon door met trainen als je op vakantie bent. Dus ook op Zakynthos ben ik doorgegaan met mijn schema.
Inmiddels ben ik alweer zo'n vier weken verder. In het begin had ik nogal moeite me in te houden en ging ik dus al snel te hard lopen. En ja hoor, ik had gelijk weer een paar dagen flink last van mijn blessure.
Het is alweer veel te lang stil geweest hier op het blog. Dat heeft alles te maken met blessure leed, fysio behandelingen en nog veel meer.
Na onze training van afgelopen vrijdag merkte ik dat ik toch zo nu en dan wat te veel van mezelf vraag. Ergens tussen de 10 en 15 km kreeg ik pijn in mijn linker kuit. Helaas merk ik dat ik geen twintig, wat zelfs geen dertig meer ben!
De frequente bloglezer zal stijl achterover vallen ........ die andere Janssen plaatst een stukje. Helaas ik kan niets beloven; maar ik zal de komende tijd een poging blijven wagen vaker een stukje weg te schrijven.
Om te beginnen sorry dat deze update zo lang op zich heeft laten wachten. Na mijn laatste bericht zijn Danny en ik gewoon doorgegaan met lopen, kou of geen kou de trainingen gingen gewoon door.