Verder heb ik ook alvast een mooie start van augustus gemaakt. Wel onder flink zwaardere omstandigheden dan gebruikelijk, ik ben namelijk op vakantie in Italië waar een flinke hittegolf bezig is. En buiten de hitte zit ik ook nog in een flink heuvelachtig gebied wat ook de nodige extra inspanning vraagt. Fanatiek als ik ben probeerde ik de eerste training hier gelijk de lange duurloop die op het programma stond te gaan lopen. Nou dat heb ik geweten, wellicht omdat ik nog niet helemaal bij was gekomen van de lange reis maar ook zeker omdat ik iets te laat in de ochtend pas vertrok… De training was echt reuze zwaar en ik ben nog niet op de helft van de geplande kilometers gekomen. Het hoogte profiel van die training ziet er als volgt uit.

Daar heb ik dus echt wel van geleerd…. De volgende training hier in Italië ben ik eerst met de auto de berg af gereden om wat vlakker terrein te zoeken. En ik had de wekker nog net even wat vroeger gezet (en dat voor tijdens een vakantie). Ik had nog niet echt goed uitgezocht welke wegen voor hardlopers veilig begaanbaar waren, dus ik moest wel zo nu en dan omkeren en terug lopen naar beter begaanbare wegen. En zoals je op het kaartje kunt zien ziet dat er ook wel wat vreemd uit.

Ook de daarop volgende trainingen ben ik eerst de berg af naar beneden gereden. In de tussentijd had ik op mijn parcours een leuk parkje ontdekt waar ik rondjes kan lopen van net iets meer dan 1 kilometer. Voor de wat kortere trainingen van maximaal 10 kilometer is dat goed te doen. Vanaf waar ik parkeer tot het park is het bijna 2 kilometer dan daar zo’n zes rondjes en weer terug richting auto! In het park zijn er altijd wel andere hardlopers die net zo vroeg al aan het trainen zijn, dus dat werkt prima. Hoe ik morgen ga lopen weet ik nu nog niet, om nou zo’n twintig rondjes in hetzelfde park te gaan lopen werkt nou ook niet echt dus daar moet ik nog wat op vinden. Ik denk dat ik er dan toch voor kies om de berg af te gaan lopen en me na de training beneden op laat pikken. Op die manier maak ik in ieder geval alvast flink wat meer kilometers.

Als afsluiting heb ik nog een paar foto’s gemaakt van het park waar ik met de auto naartoe rij en van start ga.

In de volgende post laat ik jullie weten of mijn lange duurloop van morgen wat meer succes heeft gehad dan die van afgelopen zondag ;)