We hebben inmiddels ook het record aantal totale kilometers van vorige maand al verbroken, en dat met nog een week te gaan in deze maand! Het was een week met extra snelle trainingen om onszelf tot het uiterste te pushen.

Voor mij was afgelopen woensdag echt een hele mooie training. Hier moesten we starten met een warming up van twee kilometer om vervolgens drie kilometer bijna voluit te gaan, althans zo voelt die snelheid voor mij nog wel. In onderstaande afbeelding kun je mooi zien wat dat met mijn snelheid en hartslag doet.

Tot slot hebben we op zondag weer onze traditionele duurloop gedaan. Deze week stond er maar liefst 24 kilometer op het programma. Om ook eens wat anders te zien hadden we met Gisela afgesproken dat ze ons in de buurt van Doornenburg weer op zou pikken na onze training. Op deze manier konden we er lekker vandoor, alleen was Doornenburg toch net iets dichterbij dan gedacht dus moesten we nog een extra rondje maken om wel op de gewenste afstand te komen bij de afgesproken plek.

En het resultaat mocht er ook weer zijn. De 24 kilometer hadden we in een mooie tijd afgerond. Als ik het op dit tempo vol weet te houden dan kom ik zoals ik graag wil onder de 4 uur uit. Nu nog even doortrainen zodat ik dit tempo nog wat langer vol kan houden. En eventueel iets sneller kan natuurlijk ook nooit kwaad :)

Verder heb ik zondag ook een experiment gedaan met een nieuwe gadget die ik voor het hardlopen heb gekocht. Een super deluxe mega zwaar foto toestel ;) En geloof me hij is nog kleiner dan hij er op de foto uitziet, en het weegt al helemaal niets! We willen deze gebruiken om zo af en toe foto’s van leuke plekken waar we lopen te kunnen maken. De foto’s zijn niet super hoog van kwaliteit maar voor de sfeer zijn ze goed genoeg. Ik moet nog wel even ontdekken hoe te mikken met de camera, want op de eerst paar foto’s staat Danny er vaak niet helemaal op beeld. Een paar kleine voorbeelden hieronder: