Weer van start in een nieuwe week

Na de mooie start van de maand juli zijn we inmiddels alweer onderweg in de tweede week. Het was een week van erg snelle loopjes waar we flink aan de bak moesten. Daarom hadden we allebei toch even wat extra rust nodig voor onze lange duurloop van de zondag. Dat verklaart de donderdag en vrijdag zonder een training.

Afgelopen 7 dagen

En nog voelde we allebei onze benen nog enigszins, daarom kwam Danny met het briljante idee op de hei te gaan lopen zodat we wat natuurlijke demping zouden hebben. Hij beloofde me wel dat hij een vlak parcours zou uitstippelen………

Hoogte profiel

Zoals jullie op bovenstaande hoogteprofiel kunnen zien is hem dat weer goed gelukt :D

In totaal hebben we iets meer dan 200 meter hoogte verschil gehad tijdens onze training! Maar ik moet wel zeggen dat het verder een heerlijke training was. We waren al lekker vroeg in het bos en op de hei, met bijna nog geen ander mens te bekennen. De temperatuur lag in het bos ook een stuk aangenamer dus ook dat zat wel lekker mee.

Al met al weer een top training en ondanks dat het parcours van Berlijn helemaal mooi vlak is dragen dit soort trainingen ook weer bij aan een beter resultaat in september.

Run resultaten