In het begin kostte het me enorm veel moeite om me aan het schema te houden, bijvoorbeeld niet te hard gaan lopen. Maar aan het eind moest ik bijna alle zeilen bijzetten om het vol te kunnen houden.

En nu? Nu is het een kwestie van rustig op blijven bouwen. Ik loop nu iets meer dan een half uur continue hard op een tempo van net iets boven de 11 km/u. Dat betekent dat ik op bijna 6 km aan afstand kom. Nog net niet genoeg voor de zeven heuvelennacht in november. Nu ga ik proberen dit langzaam uit te bouwen totdat ik in ieder geval 7 km achtereen kan lopen. Dus elke keer een stukje langer blijven lopen, niet in 1x door maar met kleine stapjes. En ook af en toe nog een keer een interval training inbouwen, en dan op de stukjes waar ik nu ging wandelen rustig gaan joggen. Als ik het op deze manier blijf uitbouwen moet ik ruim op tijd klaar zijn voor de wedstrijd.

En dan? Ja dan gaan we ook weer rustig zoeken naar andere leuke wedstrijden om te lopen. Suggesties zijn altijd welkom natuurlijk!