Eind vorig jaar toen ik mijn schema van Joey kreeg had ik direct alweer de meest wilde plannen. Gelukkig kent Joey me inmiddels al goed genoeg, dus toen ik vertelde wat ik allemaal van plan was wachtte hij rustig af tot onze afspraak van vandaag. Imiddels heb ik zelf ervaren dat het opbouwen ook gewoon weer met vallen en opstaan gaat. Dus te hard lopen betekent gewoon weer dat de pijn toeneemt, en even een Corona besmetting tussendoor gooit ook de opbouw weer door de war. Dus tijdens onze afspraak van vandaag luisterde ik weer wat beter naar alle adviezen en tips en tricks die Joey me te vertellen had. Samen hebben we nu een plan gemaakt, deze keer een stuk realistischer dan mijn eigen plan was.
Uiteraard eerst even mijn huidige schema volgens alle stappen netjes afronden. Als het zo gaat als ik nu denk zou dat over zo’n 3 tot 4 weken afgerond moeten zijn. Uiteraard moet ik ook tijdens deze opbouw gewoon blijven luisteren naar mijn lichaam en indien nodig me niet blind staren op deze termijn. Hierna heb ik nu van Joey een uitgebreidde uitleg gekregen hoe ik daarna rustig door kan gaan met het opbouwen van de duur van mijn trainingen. Dat is ook het moment waarop ik gelukkig weer met Danny kan gaan trainen, ik kan niet wachten tot het weer zover is. Vervolgens ga ik eerst maar eens op zoek naar een halve marathon, ik denk dat dit halverwege / eind van het tweede kwartaal dit jaar is. Dan kunnen we daarna altijd nog eens rustig gaan kijken of een marathon ook haalbaar is in het derde of vierde kwartaal van dit jaar. En anders hebben we uiteraard ook gewoon volgend jaar nog.
Tijdens mijn gesprek vanmorgen met Joey kwam ook ter sprake dat Garmin ook een mooie trainer / coach applicatie heeft waarmee je iemand toegang kunt geven tot jouw trainings gegevens. Hier wilde Joey ook graag meer over weten, hij heeft dan ook direct een account aangemaakt, en later in de middag kon ik hem als mijn coach toevoegen aan Garmin. Op deze manier kan hij de voortgang van mijn training makkelijk bekijken. Voor mij ziet dat er als volgt uit.
Zoals je kunt zien heb je ook zelf via Clipboard een mooi beeld van je eigen prestaties. De schermen in Garmin Connect zijn wat data betreft wel iets meer uitgebreid, maar dit geeft weer een mooier algemeeen samengevat geheel weer. Zo heb je dus met diverse Garmin applicaties een mooi totaal overzicht. Ik ben ook erg benieuwd hoe het scherm er voor de coach uitziet, dat zie ik vast tijdens mijn volgende Fysio bezoek wel.
Hopelijk kan ik de volgende blogpost definitief vertellen over het volgende doel, voor nu blijf ik trouw mijn schema volgen om zo snel mogelijk weer op oude kracht te zijn.